Buch Women's Health Power-Yoga & Achtsamkeit

Buch Women's Health Power-Yoga & Achtsamkeit

ArtNr.: 100113

Buch

Entfalte deine innere Stärke


Entdecke deine innere Kraft und lebe achtsamer – mit Power-Yoga und gezielten Übungen zur Selbstfürsorge. Dieses Workbook bietet dir praxisnahe Übungsreihen –Flows –, die deinen Körper und Geist verbinden und dich zu mehr mentaler Stärke führen. Mit Achtsamkeitsübungen unterstützt es dich dabei, den Alltag bewusster zu gestalten und deinen Herausforderungen mit neuer Energie zu begegnen. Schritt für Schritt erfährst du, wie du Power-Yoga und Achtsamkeit in dein Leben integrierst, um deine innere Balance zu finden. Lerne, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, Herausforderungen zu meistern und deine eigenen Grenzen zu erweitern.


+ Energetisierende Yoga-Praxis, die zugleich die geistige Klarheit und Achtsamkeit fördert.
+ Vom Warm-up über Flows bis hin zum Cool-down.
+ Wertvolle Tipps zum Übertrag und zur Integration in den Alltag.
+ Führe Selbstreflexion durch und notiere deine Erfolge.
+ Videos zu den wichtigsten Übungen sind über QR-Codes abrufbar
Weitere Informationen

Preis: 23,60 €*

in den Warenkorb

Ihre Abo Vorteile

Lesen Sie Ihre Lieblingszeitschrift als Heft oder E-Paper Ausgabe - mit vielen Vorteilen

MOTOR PRESSE Österreich Aboshop
© 2025 Motor Presse Stuttgart
* inkl. gesetzl. MwSt., bei Produkten zzgl. Versandkosten.